Rụng tóc khi gội đầu là biểu hiện bình thường của quá trình rụng tóc sinh lý. Thế nhưng nếu nó rụng nhiều trong một thời gian dài sau nhiều lần gội đầu thì sẽ làm cho tóc bạn ngày một mỏng dần đi. Vậy lý do của tình trạng này là gì và cách khắc phục nó ra sao, tất cả nội dung sẽ được trình bày trong bài viết này.

Lý do gây rụng tóc khi gội đầu

Tóc rụng là một vấn đề hoàn toàn bình thường vì tóc phát triển sẽ rụng tuỳ theo chu kỳ tự nhiên của mái tóc. Tóc rụng khi gội đầu hay gặp hơn do lúc này các nang tóc yếu sẽ rụng nhanh hơn so với thông thường. Tuy nhiên tóc rụng khi gội đầu chỉ dao động từ 50-100 sợi. Nếu bạn gội đầu cảm thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, đôi khi tóc rụng còn vò thành một một nắm nhỏ thì bạn nên tìm hiểu nguyên do vì sao để biết đối phó với hiện tượng này.

 

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều khi gội đầu

Dùng những sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Tóc yếu do sử dụng sản phẩm không phù hợp là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc. Các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp có thể làm khô, xơ, hư tổn tóc, khiến tóc dễ bị gãy rụng hơn.

Các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp bao gồm:

• Dầu gội quá mạnh: Dầu gội quá mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng.
• Dầu xả không phù hợp: Dầu xả không phù hợp có thể không cung cấp đủ độ ẩm cho tóc, khiến tóc bị khô và dễ gãy rụng.
• Các sản phẩm tạo kiểu tóc: Các sản phẩm tạo kiểu tóc như keo xịt tóc, sáp vuốt tóc,… có thể chứa các hóa chất mạnh, làm khô và hư tổn tóc, khiến tóc dễ bị gãy rụng hơn.

 

Do gội đầu quá mạnh

Gội đầu quá mạnh sẽ khiến tóc bị gãy rụng, đặc biệt là ở vùng chân tóc. Khi gội đầu, bạn nên dùng lực nhẹ nhàng, tránh vò đầu quá mạnh, không dùng móng tay để gãi da đầu. Ngoài ra, bạn nên tránh không nên gội đầu quá nhiều lần trong 1 tuần, bởi điều này sẽ khiến tóc bị yếu và dễ dàng gãy rụng hơn.

Do tóc yếu

Tóc yếu dễ bị gãy rụng hơn tóc khỏe mạnh. Nguyên nhân khiến tóc yếu có thể do các yếu tố như thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu máu, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp,…

Do căng thẳng, mệt mỏi

Căng thẳng là một trong những yếu tố lớn nhất gây rụng tóc. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra những hormone cortisol, chúng gây tổn thương đối với các nang tóc, làm cho tóc rụng nhiều hơn.

Do sử dụng nguồn nước ô nhiễm

Việc sử dụng nguồn nước ô nhiễm là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Nguồn nước ô nhiễm có thể chứa các chất độc hại như asen, chì, thủy ngân,… Các chất độc hại này có thể xâm nhập vào cơ thể qua da đầu và ảnh hưởng đến các nang tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn.

Do chăm sóc tóc sai cách

Một số thói quen chăm sóc tóc sai cách sẽ gây ra tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu như:

• Sấy tóc ở nhiệt độ cao một cách thường xuyên
• Tóc còn chưa khô đã vội lên giường đi ngủ
• Sử dụng khăn cứng để lau tóc và chà mạnh,
• Hay thay đổi kiểu tóc như uốn, nhuộm, ép tóc khiến cho tóc phải chịu áp lực nhiều.

Do bệnh lý

Tóc rụng nhiều khi gội đầu có thể do một vài bệnh lý gây ra như:

• Bệnh tuyến giáp
• Tóc rụng từng mảng (Alopecia areata)
• Bệnh vảy nến da đầu
• Bệnh lupus ban đỏ hệ thống
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh thiếu máu thiếu sắt
• Bệnh thiếu máu ác tính

 

Giải pháp cho tóc rụng nhiều khi gội đầu

Giải pháp cho tình trạng tóc rụng khi gội đầu phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Và đây là 4 giải pháp để bạn tham khảo:

Trước khi chọn sản phẩm chăm sóc tóc cần lưu ý một số điều

• Chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của mình: Dầu gội, dầu xả, và các sản phẩm tạo kiểu tóc dành cho tóc dầu, tóc khô, tóc hư tổn,… sẽ có công dụng và thành phần khác nhau. Bạn nên chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của mình để giúp tóc khỏe mạnh và ít rụng hơn.
• Hạn chế sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc tóc: Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc có thể khiến tóc bị bết dính, khó chải, và dễ gãy rụng.
• Rửa sạch tóc sau khi sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc: Các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể chứa các hóa chất mạnh, bám chặt vào tóc và gây hư tổn. Bạn nên rửa sạch tóc bằng dầu gội và dầu xả chuyên dụng để loại bỏ các sản phẩm tạo kiểu tóc.

Chăm sóc tóc đúng cách

• Gội đầu 2-3 lần/tuần
• Gội đầu nhẹ nhàng
• Chọn dầu gội phù hợp
• Xả sạch dầu gội và dầu xả
• Chải tóc khi tóc khô
• Sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc một cách hợp lý
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
• Uống đủ nước
• Ngủ đủ giấc
• Kiểm soát căng thẳng

Giảm rụng tóc do bệnh lý gây ra

• Đến khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời
• Bổ sung thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác để điều trị bệnh lý gây ra rụng tóc

 

Sử dụng các liệu pháp tự nhiên

Các liệu pháp thiên nhiên không chỉ đảm bảo tính an toàn mà lại hạn chế xảy ra những phản ứng phụ không mong muốn. Dưới đây là một vài liệu pháp giúp cải thiện tình trạng tóc rụng khi gội đầu ngoài ra còn giúp tóc mọc dày lên.

• Sử dụng tinh dầu bạc hà:

Tinh dầu bạc hà có chứa lượng menthol dồi dào sẽ giúp da đầu bạn lưu thông tốt hơn. Khi gội, thoa tinh dầu bạc hà lên tóc giúp ngăn rụng tóc, đồng thời giúp mái tóc dày dặn, chắc khoẻ và giúp tiêu diệt gàu tốt hơn.

Thực hiện: Bạn hoà một vài giọt tinh dầu cùng với nước trong mỗi lần gội đầu. Áp dụng thường xuyên sẽ giúp tình trạng rụng tóc được cải thiện hiệu quả

• Bổ sung vitamin:

Việc thiếu dưỡng chất và vitamin cũng là nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu. Chính vì vậy, cần bổ sung đủ vitamin vào cơ thể để khắc phục tình trạng này.

Vitamin H, B, C, E là nhóm vitamin quan trọng nhất tham gia trực tiếp vào quá trình hình thành nên sợi tóc và thúc đẩy sự phát triển tóc. Bạn có thể bổ sung từ rau củ quả, lòng đỏ trứng hay quả hạch, cá béo. .. hay từ thực phẩm chức năng.

• Sử dụng giấm táo:

Giấm táo là thực phẩm có công dụng tốt đối với việc làm tẩy tế bào da chết và ngăn ngừa gàu. Từ đó sẽ giúp bảo vệ chân tóc không bị tổn thương và ngăn ngừa tình trạng tóc rụng khi gội.

Thực hiện: Trộn tỉ lệ 1:1 giấm táo nguyên chất với dầu gội. Sau đó, thoa trực tiếp hỗn dịch đã pha lên da đầu sau khi đã gội đầu với nước sạch. Để như vậy thêm khoảng 5-10 phút thì rửa sạch với nước. Thực hiện một cách đều đặn 2 lần/tuần.

Trên đây là những nguyên nhân và cách khắc phục rụng tóc khi gội đầu và các biện pháp phòng ngừa thích hợp cho bạn tham khảo. Để được hỗ trợ về các sản phẩm chăm sóc tóc của Thik&fix vui lòng để lại số điện thoại để được Thik&fix hỗ trợ tư vấn đặt hàng miễn phí.

Rụng Tóc Khi Gội Đầu [ 7 Nguyên Nhân & Cách Khắc Phục ]