Tóc mọc nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, chế độ ăn uống, lối sống và các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, có một số cách mà bạn có thể thực hiện để kích thích mọc tóc nhanh hơn. Dưới đây là 16 cách mọc tóc nhanh mà ai cũng có thể thực hiện
Với những cách mọc tóc nhanh trên đây, bạn có thể giúp mái tóc của mình mọc nhanh và khỏe mạnh hơn. Hãy kiên trì thực hiện các phương pháp này để đạt được kết quả tốt nhất.
Hạn chế sử dụng nhiệt là một cách hiệu quả để kích thích mọc tóc nhanh. Nhiệt độ cao từ các dụng cụ tạo kiểu tóc như máy sấy tóc, máy uốn tóc, máy duỗi tóc có thể làm tổn thương tóc, khiến tóc khô, xơ và dễ gãy rụng. Khi tóc bị tổn thương, các nang tóc sẽ bị suy yếu và có thể dẫn đến rụng tóc. Dưới đây là một số cách để hạn chế sử dụng nhiệt khi tạo kiểu tóc:
Tạo kiểu tóc bằng tay: Nếu có thể, hãy để tóc khô tự nhiên hoặc dùng lược chải nhẹ để tạo kiểu tóc.
Sử dụng nhiệt độ thấp nhất: Nếu bạn phải sử dụng dụng cụ tạo kiểu tóc, hãy sử dụng nhiệt độ thấp nhất và thoa một lớp bảo vệ tóc trước khi sử dụng.
Không để ướt tóc quá lâu có thể giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn, từ đó góp phần kích thích mọc tóc nhanh. Khi tóc ướt, các nang tóc sẽ yếu hơn và dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời, gió và bụi bẩn. Việc để tóc ướt quá lâu có thể dẫn đến tóc bị khô, xơ và gãy rụng. Dưới đây là một số cách để không để tóc ướt quá lâu:
Gội đầu nhanh chóng: Hãy gội đầu trong vòng 5-10 phút để tránh để tóc ướt quá lâu.
Sử dụng khăn mềm để thấm khô tóc: Hãy sử dụng khăn mềm để thấm khô tóc thay vì chà xát mạnh.
Sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp: Nếu bạn phải sử dụng máy sấy tóc, hãy sử dụng nhiệt độ thấp và giữ máy cách da đầu ít nhất 15 cm.
Các hóa chất trong thuốc nhuộm, tẩy tóc và các phương pháp tạo kiểu tóc bằng hóa chất có thể làm tổn thương tóc, khiến tóc khô, xơ và dễ gãy rụng. Điều này có thể dẫn đến rụng tóc, khiến tóc mọc chậm hơn.Để chăm sóc màu sắc tóc đúng cách, bạn nên thực hiện các bước sau:
Chọn màu tóc phù hợp với loại tóc của bạn: Màu tóc phù hợp sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn và ít bị hư tổn hơn.
Sử dụng thuốc nhuộm và các sản phẩm tạo kiểu tóc có chất lượng tốt: Thuốc nhuộm và các sản phẩm tạo kiểu tóc có chất lượng tốt sẽ ít gây hại cho tóc hơn.
Thử nghiệm trước khi nhuộm tóc: Nếu bạn chưa bao giờ nhuộm tóc, hãy thử nghiệm thuốc nhuộm trên một phần nhỏ của tóc trước khi nhuộm toàn bộ mái tóc.
Chăm sóc tóc sau khi nhuộm: Hãy sử dụng dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc nhuộm để giúp giữ màu tóc và bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn.
Chú ý tác dụng phụ của một số thuốc có thể là cách giúp tóc mọc nhanh hơn. Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc. Khi ngừng sử dụng các loại thuốc này, tóc sẽ bắt đầu mọc trở lại. Dưới đây là một số loại thuốc có thể gây rụng tóc:
Thuốc điều trị ung thư: Một số loại thuốc hóa trị và xạ trị có thể gây rụng tóc.
Thuốc điều trị rối loạn tự miễn: Một số loại thuốc điều trị rối loạn tự miễn như methotrexate và cyclosporin có thể gây rụng tóc.
Thuốc điều trị rối loạn tuyến giáp: Một số loại thuốc điều trị rối loạn tuyến giáp như levothyroxine có thể gây rụng tóc.
Thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc chống trầm cảm như citalopram và sertraline có thể gây rụng tóc.
Thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai có thể gây rụng tóc.
Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc này và nhận thấy tóc rụng nhiều, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định xem rụng tóc có phải là tác dụng phụ của thuốc hay không.
Cắt tóc đúng cách có thể giúp tóc mọc nhanh hơn. Khi tóc chẻ ngọn, các nang tóc sẽ bị yếu đi và có thể dẫn đến rụng tóc. Việc cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn và mọc nhanh hơn. Dưới đây là một số mẹo cắt tóc đúng cách để giúp tóc mọc nhanh hơn:
Cắt tóc thường xuyên: Cắt tóc thường xuyên sẽ giúp loại bỏ phần tóc chẻ ngọn.
Chọn kiểu cắt tóc phù hợp: Kiểu cắt tóc phù hợp sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn.
Cắt tóc ở salon: Cắt tóc ở salon sẽ giúp bạn có được kiểu cắt tóc chính xác và phù hợp nhất.
Căng thẳng có thể gây ra rụng tóc. Khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn sẽ sản xuất ra một loại hormone gọi là cortisol. Cortisol có thể làm suy yếu các nang tóc và dẫn đến rụng tóc. Giảm căng thẳng có thể giúp mọc tóc nhanh hơn. Khi bạn giảm căng thẳng, mức cortisol trong cơ thể bạn sẽ giảm xuống. Điều này có thể giúp cải thiện sức khỏe của nang tóc và kích thích mọc tóc.
Chăm sóc cẩn thận hơn là một cách hiệu quả để giúp tóc mọc nhanh hơn. Khi bạn chăm sóc tóc cẩn thận hơn, bạn sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn và ít bị hư tổn hơn. Điều này có thể giúp tóc mọc nhanh hơn và dày hơn.
Chọn dầu gội và dầu xả dành riêng cho loại tóc của bạn. Nếu bạn có mái tóc dầu, hãy chọn dầu gội dành cho tóc dầu. Nếu bạn có mái tóc khô, hãy chọn dầu gội dành cho tóc khô.
Gội đầu 2-3 lần một tuần. Nếu bạn có mái tóc dầu, bạn có thể gội đầu thường xuyên hơn. Nếu bạn có mái tóc khô, bạn có thể gội đầu ít thường xuyên hơn.
Không gội đầu bằng nước quá nóng. Nước quá nóng có thể làm khô tóc.
Không sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc quá nóng. Nếu bạn phải sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc, hãy sử dụng nhiệt độ thấp nhất và thoa một lớp bảo vệ tóc trước khi sử dụng.
Ủ tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu hoặc dầu argan. Ủ tóc giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc và kích thích mọc tóc.
Uống đủ nước. Nước giúp cơ thể khỏe mạnh và tóc mọc tốt hơn.
Ăn nhiều trái cây, rau củ và các loại thực phẩm giàu protein. Trái cây, rau củ và các loại thực phẩm giàu protein cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc.
Kiên trì thực hiện các cách này sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn.
Để phần tóc nối được bền đẹp và giữ được lâu, bạn cần chăm sóc phần tóc nối kỹ càng. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc phần tóc nối:
Gội đầu và chải tóc đúng cách: Gội đầu và chải tóc đúng cách sẽ giúp phần tóc nối luôn sạch sẽ, gọn gàng và không bị rối. Khi gội đầu, bạn nên sử dụng dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc nối. Khi chải tóc, bạn nên chải từ ngọn tóc lên chân tóc.
Sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc phù hợp: Khi sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc, bạn nên sử dụng nhiệt độ thấp nhất và thoa một lớp bảo vệ tóc trước khi sử dụng.
Thường xuyên kiểm tra phần tóc nối: Bạn nên thường xuyên kiểm tra phần tóc nối để đảm bảo rằng phần tóc nối vẫn chắc chắn. Nếu phần tóc nối bị lỏng, bạn nên đến salon để nối lại.
Dầu xả là một sản phẩm chăm sóc tóc giúp làm mềm tóc, gỡ rối tóc và tăng độ bóng. Dầu xả có thể giúp mái tóc bạn trở nên mượt mà hơn bằng cách:
Làm mềm lớp biểu bì tóc: Lớp biểu bì tóc là lớp ngoài cùng của sợi tóc. Khi lớp biểu bì tóc bị khô, tóc sẽ trở nên xơ cứng và dễ rối. Dầu xả giúp làm mềm lớp biểu bì tóc, từ đó giúp tóc trở nên mềm mại và dễ chải hơn.
Tăng độ ẩm cho tóc: Tóc cần độ ẩm để trở nên mềm mại và khỏe mạnh. Dầu xả giúp cung cấp độ ẩm cho tóc, từ đó giúp tóc trở nên mượt mà và ít bị hư tổn hơn.
Gỡ rối tóc: Dầu xả giúp làm mềm tóc, từ đó giúp gỡ rối tóc dễ dàng hơn.
Muốn tóc nhanh dài thì không nên giảm cân quá nhanh. Giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến rụng tóc, do cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng tóc.
Tóc được tạo thành từ các protein, vitamin và khoáng chất. Khi bạn giảm cân quá nhanh, cơ thể sẽ đốt cháy nhiều calo hơn mức cần thiết, dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc. Điều này có thể khiến tóc trở nên khô, xơ và dễ gãy rụng.
Muốn tóc nhanh dài thì cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Tóc được tạo thành từ các protein, vitamin và khoáng chất. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng này, tóc sẽ khỏe mạnh và mọc nhanh hơn.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho tóc:
Ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc.
Chọn thực phẩm tươi, nguyên chất để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cao nhất.
Nên nấu chín thực phẩm để dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Tránh sử dụng các sản phẩm chế biến sẵn và thực phẩm nhanh chóng.
Có một số bằng chứng cho thấy ngủ trên chất liệu satin có thể giúp tóc nhanh dài. Chất liệu satin trơn mượt giúp tóc trượt qua dễ dàng hơn, giảm thiểu ma sát. Ma sát từ các chất liệu như cotton có thể khiến tóc bị gãy rụng, do đó ngủ trên chất liệu satin có thể giúp tóc khỏe mạnh và ít bị gãy rụng hơn. Điều này có thể dẫn đến tóc mọc nhanh hơn.
Ngoài ra, chất liệu satin cũng có thể giúp giữ ẩm cho tóc. Khi ngủ, tóc tiếp xúc với mồ hôi và dầu trên da đầu. Chất liệu satin có thể giúp giữ cho độ ẩm này không bị hút vào gối, từ đó giúp tóc giữ được độ ẩm và khỏe mạnh.
Tự matxa cho da đầu của mình là một cách giúp tóc nhanh dài. Matxa da đầu có thể giúp kích thích lưu thông máu đến da đầu, từ đó giúp các nang tóc khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.
Khi bạn matxa da đầu, các ngón tay của bạn sẽ tác động lên các huyệt đạo trên da đầu. Các huyệt đạo này có liên quan đến sức khỏe của tóc. Khi các huyệt đạo này được kích thích, nó có thể giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích sự phát triển của tóc. Ngoài ra, matxa da đầu cũng có thể giúp giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể là một nguyên nhân gây rụng tóc. Do đó, matxa da đầu có thể giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa rụng tóc.
Có một số bằng chứng cho thấy dụng cụ lăn kim có khả năng làm tóc nhanh dài. Dụng cụ lăn kim có các kim nhỏ tạo ra các lỗ nhỏ trên da đầu. Các lỗ nhỏ này có thể giúp các sản phẩm chăm sóc tóc thẩm thấu sâu hơn vào da đầu, từ đó giúp kích thích sự phát triển của tóc. Ngoài ra, dụng cụ lăn kim cũng có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến da đầu. Lưu thông máu tốt có thể giúp các nang tóc khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.
Chải tóc tứ phía khắp da đầu có thể giúp máu lưu thông và kích thích mọc tóc. Khi bạn chải tóc, các ngón tay của bạn sẽ tác động lên da đầu, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu. Lưu thông máu tốt có thể giúp các nang tóc khỏe mạnh và phát triển tốt hơn. Ngoài ra, chải tóc tứ phía cũng có thể giúp loại bỏ bụi bẩn, gàu và các sợi tóc rụng. Điều này có thể giúp da đầu sạch sẽ và khỏe mạnh hơn, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc.
Mặt nạ ủ tóc thường chứa các thành phần dưỡng chất như protein, vitamin và khoáng chất. Các thành phần này có thể giúp:
Kích thích sự phát triển của các nang tóc
Giữ cho tóc khỏe mạnh và ít bị gãy rụng
Tăng cường độ ẩm cho tóc
Dùng mặt nạ ủ tóc có thể giúp tóc nhanh dài, nhưng chỉ khi bạn sử dụng mặt nạ ủ tóc phù hợp và kết hợp với các biện pháp chăm sóc tóc khác.
Đúng là việc tóc mọc nhanh hay chậm có phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng bạn có thể thực hiện các biện pháp chăm sóc tóc để kích thích mọc tóc nhanh hơn. 16 cách mọc tóc nhanh trên đây chính là những cách đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Bạn hãy áp dụng các biện pháp này ngay hôm nay để có mái tóc dài và khỏe mạnh như mong muốn!
